TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

Luiz Claudio F. de Oliveira

Pastor e Terapeuta Cognitivo Comportamental

ANSIEDADE

•         Emoção de desconforto que os seres humanos experienciam em resposta a um perigo presente que os faz se preparar para uma situação que reduza ou previna a sua ocorrência: sensação de apreensão quanto a algum perigo futuro bem delineado

•         Processo passageiro

•         Característica permanente de personalidade

•         Processos transitórios e/ou predisposições ou traços duradouros de personalidade

O QUE É ANSIEDADE

É um estado emocional composto por 3 aspectos:

•         Fisiológico: dores, tremores, contraturas, tensão,

     calafrios, adormecimento.

•         Cognitivo:

       Nervosismo, apreensão, insegurança, dificuldade de concentração, sensação de estranheza, preocupação, antecipação catastrófica.

     •   Comportamental:

 fuga e esquiva, hipervigilância, insônia, congelamento

O QUE NOS DEIXA ANSIOSOS?

•         A ansiedade é uma reação emocional de defesa frente a sinais de perigo.

•         Sinais são: indícios, prenúncios, presságios, avisos

•         Exemplo de sinais:

          Fumaça é sinal de fogo ?

           Vento é sinal de chuva ?

O que nos deixa ansiosos?

Ansiedade inata - Existem situações nas quais  todos nós reagimos com ansiedade (sinais de perigo universais)

Ansiedade aprendida - Em outras situações, alguns aprenderam a reagir com ansiedade enquanto outros não.

FUNÇÕES DA ANSIEDADE

•         Diminuir o desconforto ( impulso)

•         Aumentar o grau de vigília

•         Ampliar a capacidade de agir em situações de estresse

•         Sintoma predominante de um grupo de transtornos

Obs: Texto extraído da Internet.