O QUE É TERAPIA COGNITIVA
COMPORTAMENTAL?
A terapia cognitiva, também
conhecida como terapia cognitiva comportamental* (Cognitive-Behavior Therapy, CBT)
é um tipo específico de psicoterapia que enfatiza a importância dos processos
cognitivos na compreensão e no tratamento de diversos transtornos
mentais. A terapia cognitiva é estruturada para ter uma duração curta e se
baseia na teoria cognitiva, uma teoria composta por 10 axiomas formais que
embasam teoricamente diversos modelos e aplicações na prática clínica.
Alguns autores defendem que esta abordagem oferece um arcabouço conceitual
sobre o qual diversas abordagens psicoterapêuticas poderiam ser integradas.
A teoria cognitiva pode ser entendida como uma “teoria das
teorias” que as pessoas possuem sobre a sua realidade, ou seja, uma teoria
sobre as influências que as construções particulares de significado da
realidade têm no comportamento mal-adaptativo de pessoas que
apresentam algum transtorno.
Desenvolvida por Aaron Beck no final dos anos 1950, esta
especialidade se tornou de lá para cá uma das psicoterapias mais investigadas
empiricamente e com mais evidências científicas de eficácia. Muitas
evidências indicam a sua eficácia para diversos quadros como transtorno
depressivo maior, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico,
fobias, abuso de substâncias, transtornos alimentares, problemas de casais,
transtorno obsessivo-compulsivo, dor crônica, transtorno de personalidade,
transtornos do sono e outros quadros.
